THE BEAST
  • HJEM
  • PÅMELDING
  • INFORMASJON
    • KONSEPT
    • RESULTATER
    • REGLER
    • THE BEAST JR & FAMILIE
  • NETTBUTIKK
  • NYHETSVEGGEN

NYHETSVEGGEN

The Beast Bootcamp - Høst 2020

9/19/2020

0 Comments

 
​Etter en veldig spesiell 2020 sesong (Covid-19) begynner vi nå og se frem mot The Beast 2021. I den anledning arrangerer The Beast en bootcamp søndag 20.september i samarbeid med F&B Energy Treningssenter på Bygnes, Karmøy. Med de erfarne hinderløperene Signy Karoline Kolstø (@signykaroline), Elisabeth Hernes (@elishern) og Øystein H. Larsen (@oysteiner1) som instruktører vil dere få mange nyttige tips!
Picture
BIldet er fra bootcamp hos F&B i forkant av The Beast 2019
  og
I de 5-6 årene vi har arrangert The Beast har vi satt opp bootcamps i forkant av løpene slik at deltagerene får en smakebit på hvordan hinderene blir på løpsdagen, få litt tips til treningsmetoder og for å kjenne litt på det sosiale samholdet innenfor hinderløp-miljøet. Disse arrangementene har vært svært populære, og hatt mellom 50-150 deltagere.

Sted og opplegg har variert fra gang tilgang. Det kan nevnes Barneskolen og ungdomsskolen i Skudeneshavn, Sandane på Åkra, hinderparken til F&B Energy og hinderfeltet til Haugesund Aerobic og Treningssenter.

Det har ikke vært rent få mestringsøyeblikk på disse bootcampene! Svært mange har lært å klatre i tau og over vegger, og mange har fått nyttige tips i forhold til hva de må trene mer på for å mestre et hinderløp. Latteren sitter løst.

I høst ønsker vi å arrangere denne ene bootcampen slik at dere har anledning til å få en god start på å trene seg opp til 2021. Vi kommer i tillegg til å arrangere en gjennomløping av den nye løypetraseen for The Beast 2021 en gang i løpet av oktober (dato kommer snart).

F&B Energy Treningssenter på Bygnes har opparbeidet seg en imponerende hinderpark i løpet av de siste årene. Her har dere anledning til å få teste ut de fleste hindrene som kommer på The Beast på et sted. På The Beast Bootcamp som arrangeres søndag 20. september kommer vi til ha 3 stasjoner.

Stasjon 1 – Hinderteknikk  m/Signy Karoline Kolstø og Elisabeth Hernes
Stasjon 2 – Sirkeltrening (tabata) m/Gunvar Mjølhus
Stasjon 3 – kort løpetur m/Øystein Høines Larsen

Vi bruker ca. 30 minutter på hver stasjon. Med pauser mellom hver stasjon og oppvarming vil bootcampen vare ca. 2 timer. Det vil være god plass, og vi har satt et tak på antall deltagere, så vi er godt innenfor 1-meter regelen i forhold til covid-19 forskriften. 
​
Sted: F&B Energy Treningssenter (Sundvegen 35 Bygnes, Karmøy).
Tidspunkt: 20.september, kl 12-14.
Påmelding: Vipps #623795, 100kr (skriv navnet på deltager)
Facebook-event trykk her

Hvis dere ønsker Beast effekter eller gym-ringer har dere mulighet til å bestille dette på www.thebeast.no og velge «pick up at store» -(før kl 9:00, 20.sep). så får dere utdelt varene på bootcampen. 

​Vi snakkes!
Picture
Signy Karoline Kolstø vil gi nyttige teknikk-tips! @signykaroline har mye erfaring med hinderløp på elitenivå, og kan vise til en 3. plass i OCR VM (15km)
Bilder fra eventen:

fb://album?id=3621699317842521&sfns=mo

0 Comments



Leave a Reply.

    Om NYHETSVEGGEN

    Her vil nyheter og meldinger om løpet bli presentert

    Archives

    October 2020
    September 2020
    July 2019
    May 2019
    February 2019
    September 2017
    August 2017
    March 2017
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014

    RSS Feed

    PÅMELDING

    #thebeastocr

Samarbeidspartnere

Picture
Nettbutikk: www.thebeast.no

Kontaktperson: Gunvar Mjølhus. 99710199