THE BEAST
  • HJEM
  • PÅMELDING
  • INFORMASJON
    • KONSEPT
    • RESULTATER
    • REGLER
    • THE BEAST JR & FAMILIE
  • NETTBUTIKK
  • NYHETSVEGGEN

NYHETSVEGGEN

Ukens Beast Atleter: Merita og Robin Tømmervik

11/29/2015

 
Frem mot The Beast 2016 vil vi med jevne mellomrom poste intervjuer med noen av deltagerene. Denne gang er det Robin og Merita Tømmervik som er ukas Beast atleter. For begge ble The Beast deres debut til hinderløp (OCR). For Merita endte debuten med en sterk 2.plass i både dameklassen og lagkonkurransen for damer (for laget "T7"). 
Picture
Foto: Robin og Merita Tømmerik
Fortell oss litt om dere selv, hvem er dere og hva er deres bakgrunn?

Robin og Merita Tømmervik, gift med to barn. Patrick (14) og Sebastian (9)

Merita: Veldig glad i å trene. Er gruppetreningsinstruktør på SKOI trening og helse.
Siste tre fire årene er det i tillegg blitt mer egen styrketrening og løping.

Robin: Mest glad i løpstrening, har tidligere drevet med karate.  Løper ca tre til fire ganger i uken, 
mest i terreng.

Første møte med OCR.

Merita: Ble lokket med av to veninner, nølte helt til siste måned. Første løpet jeg var med på var the Beast 2015. Hekta fra første hinder, løpet var en fryd fra begynnelse til slutt. Nydelige omgivelser, flott vær, god stemning i publikum og hos funksjonærene som heiet oss videre. Og ikke minst en morsom løype.

Robin: Ble med Merita for å gjennomgå  the beast løypen.  Synes det var utrolig gøy, og ble bitt av
basillen. Meldte meg på the beast sammen med noen kamerater. Løpet var episk!!!


Picture
Foto: Merita i ringhindert i The Beast
Mest utfordrende hinder i the Beast?

Merita: Tauene var glatte og lite samarbeidsvillige, kom meg opp til bjellen men kun på vilje :)
Kannene som skulle fraktes ca 800 meter tappet overaskende mye på kreftene.

Robin: Krype gjenom gjørmete bekk i starten av løpet var tyngre enn jeg forestilte meg. 
Brukte lang tid på the weaver som er en øvelse som krever mye bevegelighet og styrke.

Mest utfordrende hinder generelt?

Merita: For meg var det da jeg måtte hoppe fra et ca fem meter høyt stillas, ut i et iskaldt vann i 
Holmenkollen (Toughest), og svømme over. Mest mentalt utfordrende siden jeg ikke er glad i dypt
vann. Robin sier jeg svømmer som en skiftenøkkel.

Robin:  For meg var det utvilsomt unnarennet i hoppbakken i Toughest 2015. Men selv med krampe i begge lår og legger kom jeg meg opp


Picture
Robin i "gjørmegrøften" i Viking Challange. Robin ønsker mer gjørme i The Beast
 Er det noen OCR øyeblikk dere vil fortelle leserne om?

Når guttene våre sprang ved siden av oss og heiet oss gjennom de tre fire siste hinderne i the beast 2015. Dønn slitne, fantastisk å komme i mål til guttenes jubel.

Merita: Følelsen av å se unnarennet i Holmenkollen nerme seg, slite og krabbe seg opp, helt ned i 
kjelleren etter energi. Da jeg endelig klarte å reise meg etter målgang og så utover hele 
Holmenkollen.

Robin: Følte stor glede og mestringsfølelse da jeg svømte i land etter  å ha hoppet fra et fem meter høyt stillas i iskaldt vann, i Holmenkollen. Hver gang du du klarer et hinder som du i utgangspunktet har tenkt er umulig gir et lite OCR øyeblikk.

Hvilken type hinder  er deres favoritter og hvilke hinder ønsker dere å se i the beast 2016?

Merita: Jeg liker hinder som krever litt ekstra, ringer, monkeybars, weaver for eksempel. Liker også å møte hindre som utfordrer meg mentalt. Det gir større mestringsfølelse. I the Beast 2016 ønsker jeg flere variasjoner av monkeybars. Jeg vil også gjerne leke litt Tarzan, og slenge meg utfor høyder med tau.

Robin:  Jeg liker mye det samme som Merita. I the beast 2016 ønsker jeg kryping gjennom gjørme og tunneler.


Picture
Meria i "gjørmegrøften" i Viking Challange
Er det noen hinder som står på hat listen?

Merita: Hinder der jeg må svømme over dypt vann.

Robin: Liker ikke når det blir for mye stigning i for eksempel lange bratte bakker og lignende.

Hva syns dere om OCR miljøet og sporten i Norge?

Utrolig morsom sport som flytte komfortsonen din og gir en enorm mestringsfølelse. Veldig variert trening, spennende at du aldri helt vet hva som møter deg. Skikkelig bra at kulturen i sporten er slik at vi hjelper hverandre under løpene, om vi  kjenner hverandre eller ikke.

Positivt at vi kan stille som lag.

Miljøet virker veldig inkluderende. Flere facebook grupper du kan melde deg inn i for å holde deg 
oppdatert på hva som skjer. Vi ønsket å være en del av miljøet lokalt og meldte oss derfor inn i Achivers MST etter the Beast 2015. For å få trene med andre likesinnede, vi ble kjent med mange forskjellige personer, veldig sosialt.


Picture
Robin i taudelen av The Wever i The Beast
Tips for de som vil begynne med OCR?

Tren løping (spesielt i terreng), intervaller, grepsstyrke og gjerne litt generell styrketrening. Løping og grep er nummer 1.  Viktigste er å våge å prøve. Tren gjerne med andre. Achivers arrangerte boot camps i forkant av the Beast 2015 som hjalp til å forberede oss.

Ønsker dere å trene med andre kan dere melde dere inn i Achivers MST.

Hvordan trener dere?

Merita: Trener veldig variert, viktgste for meg er at trening skal være gøy. Styrketrening i alle 
varianter, mye egenvektstrening for tiden. Varierer kondisjonstreningen min med gruppetreninger og løping (helst i terreng). Yoga for bevegelighet.

Robin: Jeg trener mye løping i terreng og noe asfalt. Liker å delta på de fleste løp som arrangeres 
lokalt f.eks Karmøy halvmaraton, Djupadalten og Viking Challenge. Jeg trener mer OCR rettet trening når jeg skal delta i løp. Ellers trener jeg noe styrketrening (også egenvektstrening).


Picture
Merita i den 3m høye skråveggen i The Beast
Hva pleier dere å ha på dere  når dere løper?  Har dere noen gode tips?

Merita: Tights, singlet og gjerne sleaves for å ungå å skrape opp armene. Terrengsko er en fordel. 
Viktigste for meg er at klærne/skoene ikke holder på vannet…. Du må alltid bade med klær i OCR ;-)

Robin: Tights og kompressonstrøye, terrengsko. Klær som tørker fort og sko som ikke holder på 
vannet. Liker også å ha dempesåler i skoene noe som skåner knær og rygg.

Hva er det som motiverer dere til å trene og delta i hinderløp?

Definitivt mestringsfølelsen, liker å sette oss mål, enter det gjelder løp eller styrketrening. Trening
med andre motiverer og gjør trening morsomt. Variasjon er viktig. 

Er det noen dere ønsker å utfordre til the Beast 2016?

Vi vil utfordre alle som kjenner det kribler litt når de hører om the Beast 2016. Alle som tror de ikke klarer det. Få med deg noen venner eller kollegaer og ha det SKOI;-)
Picture
Merita og Robin i Toughest Oslo hvor de løp for Achievers Multisport Team
Les også intervjuene med:
SPREKFISENE (FOR 2016)
CATHRINE

MARLENE
GREEN BEANS
SPREKFISENE
THE BEAUTY AND THE BEAST
THOMAS HINDERHEIMDAL

Return of Sprekfisene

11/20/2015

1 Comment

 
I sommer var vi så heldige å få besøk av godjentene "Sprekfisene". The Beast ble deres første møte med OCR. Når vi så at de hadde meldt seg på The Beast 2016 tenkte vi at det hadde vært hyggelig å høre hvordan deres erfaring med OCR hadde vært.
Picture
Hvem er dere og hvor kommer dere fra?
Cecilie Storm (26 år) og Marte Skrunes Ellingsen (25 år), fra Torvastad. Vi blogger sammen om trening, treningsmotivasjon, og til tider det å ikke ha treningsmotivasjon og bare sjokolademotivasjon på bloggen vår: sprekfisene.no. "Sprekfisene"er også et navn vi har felles på instagram.

Deltar dere alene eller har dere et lag sammen med andre?
Vi har et lag vi kaller for "United Joggers" som skal være med. På laget deltar vi sammen med Hilde Madsen (bedremeg) fra United Influencers, hennes kjæreste, venninner og lesere fra bloggene (red.anm: Unitied Joggers stiller i heat 5. Det er bare 3 ledige plasser i dette heatet nå, så raska på dersom dere skal stille sammen med Unitied Bloggers)

Dere deltok jo i The Beast2015 som "Sprekfisene". Fortell litt om opplevelsen. Ble løpet som dere hadde forventet?
MYE bedre! På godt og vondt. Noen hindre trodde vi at vi skulle klare lett som en plett, men så skulle plutselig psyken frem og tøffe seg. Andre hindre som vi var sikre på at vi aldri kom til å klare, fikk vi plutselig til med god hjelp fra en saftig dose adrenalin. Utover dette klarer vi ikke å slutte å skryte over de fine omgivelsene løypa var lagt opp i.

Picture
Var det noen hinder dere synes var ekstra kjekke/positivt overraskende?
Fly or die, var faktisk litt skumlere enn vi (Cecilie spesielt) hadde trodd den skulle være. Vi tapte nok noen tapre sytreminutt for å få henne til å lempe seg ut fra den. Men når hun først var i lufta, og ikke døde var det veldig kjekt!

Vasse i gjørme var såklart også en utavdæsjæl-opplevelse! Endelig har noen gitt voksne en god grunn til å få skitne seg skikkelig til med god samvittighet. Ekkelt å ikke vite hva vi lemper oss gjennom, men gøy også - og ikke minst blir det badass bilder av det;-)

Hinderene for 2016 er ikke offentliggjort enda, men er det noen type hinder dere håper kommer?
Vi håper kanskje det blir litt mer "allsidige" hinder enn i fjor. Da ble det veldig mange hindre på armer/skuldre, og for oss egoistiske avdanka fotballamatører - hadde vi kanskje komt bedre i fra det med noen øvelser som også hadde gått på bein. Vi er fan av dekk-øvelser, som dessuten tar seg godt ut på bilder. Dra dekk med tau kanskje? (Red.anm: Vi kan røpe at det kommer mer hinder med dekk. Men det kommer også hinder for overkroppen)


Er det noe dere ikke håper kommer?
The weaver. Det ble hakket for mye blåveiser og klumserier i mangel av teknikk for oss på den der. (Red.anm: Weaver kommer (dessverre) igen. Men det blir en snillere variant for de som velger "slow lane"). Den tauen i lause lufta ga vi også fra oss et liv på i fjor, men på den innser vi at det bare er mangel på trening som er grunnen til vår under middels innsats. Krysser fingrene for å ringe i bjella på toppen av den neste år (hvis det var ei bjelle der? hvis ikke bør det komme ei bjelle der vi kan ringe i eventuelt). (Red. anm: Ja, det var en bjelle der :) ) 

Ble dere kjent med nye folk i fobindelse med oppkjøringen til løpet eller under selve løpet?
Vi trente jo mest i Stavanger/Oslo før løpet, så vi fikk ikke deltatt SÅ mye på oppkjøringstreningene The Beast kjørte! Men DET skal vi absolutt prøve å få til i år. Cecilie deltok på noen treninger sammen med trolljegerne, som er et hinderløp i stavanger - og anbefaler absolutt alle å hive seg rundt på relevant trening før slike løp. Kjempenyttig!

Hvordan har dere tenkt å forberede dere mot The Beast 2016?
Velte mest mulig dekk, klatre mest mulig i alle stativer vi finner, løpe litt rundt med sekker og trestubber her og der, vasse i gjørmer om vi finner noen, og bare kose oss med all trening som er litt utenom det vanlige. Prøve å bli litt mer allsidige enn i fjor, og eventuelt ha mål om en LITT bedre tid. Det siste det får vi ta opp til vurdering når det nærmer seg wink emoticon

Kjenner dere noen "rivaliserende lag" som også skal delta til neste år som dere ønsker å slå?
Tja. Nei. I grunn ikke. Vi har blitt kjent med mange rå folk som var med på the beast i fjor, men vi er vel såpass realistiske at vi skjønner at vi ikke slår verken pippikraft eller pippilotte på the beast løpet. Kanskje vi kan ha som mål å slå de på festen etterpå heller ;)
Picture
Sprekfisene sammen med Pippikraft
1 Comment

OCR Europe Mediepartner

11/15/2015

0 Comments

 
​Vi kan i dag stolt annonsere at The Beast offesielt er mediapartner me OCR Europe. OCR Europe er ikke hvem som helst – de er nemlig verdens største OCR nyhets og livsstils magasin på nett.
 
I fremtiden vil du derfor kunne lese om The Beast også på www.ocreurope.com. 
Picture

We are proud to announce that The Beast is now official media partner with OCR Europe! OCR Europe is the worlds largest OCR news and lifestyle online magazine.

0 Comments

En julegave utenom det vanlige

11/12/2015

0 Comments

 
Visste du at det var mulig å melde på andre enn deg selv til The Beast? Det gjøres enkelt via MyNextRun (ved registrering huker du bare av "noen andre" i stedet for "meg selv")

En julegave i form av en påmelding til The Beast vil være en julegave uteom det vanlige og vil være en uforglemlig opplevelse for dere begge! Enten det er en mann som trenger noe som kan gi treningmotivasjon fra kona, en eventyrlysten sønn/datter som ønsker å prøve noe nytt eller noen venninner som ønsker å dele en intens opplevelse sammen – så er en påmelding til The Beast den perfekte gaven!
​
Picture
​I 2015 var det hele 280 påmeldte til tidenes første The Beast. Ut fra tilbakemeldingene hadde de aller fleste en god opplevelse - og mange av de som så på ville være med til neste år. Det var stor variasjon i deltagere; alt fra vennegjenger, bedriftslag, til lag fra treningssentre og individer som hevder seg bra i andre idretter. For The Beast 2016 skal vi beholde det fungerte bra og satser på en enda større folkefest. Det er allerede ca. 160 påmeldte! 
0 Comments

    Om NYHETSVEGGEN

    Her vil nyheter og meldinger om løpet bli presentert

    Archives

    July 2019
    May 2019
    February 2019
    September 2017
    August 2017
    March 2017
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014

    RSS Feed

    PÅMELDING

    #thebeastocr

Samarbeidspartnere

Picture

Kontaktperson: Gunvar Mjølhus. 99710199