Frem mot The Beast 2016 vil vi med jevne mellomrom poste intervjuer med noen av deltagerene. Denne gang er det Robin og Merita Tømmervik som er ukas Beast atleter. For begge ble The Beast deres debut til hinderløp (OCR). For Merita endte debuten med en sterk 2.plass i både dameklassen og lagkonkurransen for damer (for laget "T7").
Foto: Robin og Merita Tømmerik
Fortell oss litt om dere selv, hvem er dere og hva er deres bakgrunn?
Robin og Merita Tømmervik, gift med to barn. Patrick (14) og Sebastian (9)
Merita: Veldig glad i å trene. Er gruppetreningsinstruktør på SKOI trening og helse.
Siste tre fire årene er det i tillegg blitt mer egen styrketrening og løping.
Robin: Mest glad i løpstrening, har tidligere drevet med karate. Løper ca tre til fire ganger i uken,
mest i terreng.
Første møte med OCR.
Merita: Ble lokket med av to veninner, nølte helt til siste måned. Første løpet jeg var med på var the Beast 2015. Hekta fra første hinder, løpet var en fryd fra begynnelse til slutt. Nydelige omgivelser, flott vær, god stemning i publikum og hos funksjonærene som heiet oss videre. Og ikke minst en morsom løype.
Robin: Ble med Merita for å gjennomgå the beast løypen. Synes det var utrolig gøy, og ble bitt av
basillen. Meldte meg på the beast sammen med noen kamerater. Løpet var episk!!!
Robin og Merita Tømmervik, gift med to barn. Patrick (14) og Sebastian (9)
Merita: Veldig glad i å trene. Er gruppetreningsinstruktør på SKOI trening og helse.
Siste tre fire årene er det i tillegg blitt mer egen styrketrening og løping.
Robin: Mest glad i løpstrening, har tidligere drevet med karate. Løper ca tre til fire ganger i uken,
mest i terreng.
Første møte med OCR.
Merita: Ble lokket med av to veninner, nølte helt til siste måned. Første løpet jeg var med på var the Beast 2015. Hekta fra første hinder, løpet var en fryd fra begynnelse til slutt. Nydelige omgivelser, flott vær, god stemning i publikum og hos funksjonærene som heiet oss videre. Og ikke minst en morsom løype.
Robin: Ble med Merita for å gjennomgå the beast løypen. Synes det var utrolig gøy, og ble bitt av
basillen. Meldte meg på the beast sammen med noen kamerater. Løpet var episk!!!
Foto: Merita i ringhindert i The Beast
Mest utfordrende hinder i the Beast?
Merita: Tauene var glatte og lite samarbeidsvillige, kom meg opp til bjellen men kun på vilje :)
Kannene som skulle fraktes ca 800 meter tappet overaskende mye på kreftene.
Robin: Krype gjenom gjørmete bekk i starten av løpet var tyngre enn jeg forestilte meg.
Brukte lang tid på the weaver som er en øvelse som krever mye bevegelighet og styrke.
Mest utfordrende hinder generelt?
Merita: For meg var det da jeg måtte hoppe fra et ca fem meter høyt stillas, ut i et iskaldt vann i
Holmenkollen (Toughest), og svømme over. Mest mentalt utfordrende siden jeg ikke er glad i dypt
vann. Robin sier jeg svømmer som en skiftenøkkel.
Robin: For meg var det utvilsomt unnarennet i hoppbakken i Toughest 2015. Men selv med krampe i begge lår og legger kom jeg meg opp
Merita: Tauene var glatte og lite samarbeidsvillige, kom meg opp til bjellen men kun på vilje :)
Kannene som skulle fraktes ca 800 meter tappet overaskende mye på kreftene.
Robin: Krype gjenom gjørmete bekk i starten av løpet var tyngre enn jeg forestilte meg.
Brukte lang tid på the weaver som er en øvelse som krever mye bevegelighet og styrke.
Mest utfordrende hinder generelt?
Merita: For meg var det da jeg måtte hoppe fra et ca fem meter høyt stillas, ut i et iskaldt vann i
Holmenkollen (Toughest), og svømme over. Mest mentalt utfordrende siden jeg ikke er glad i dypt
vann. Robin sier jeg svømmer som en skiftenøkkel.
Robin: For meg var det utvilsomt unnarennet i hoppbakken i Toughest 2015. Men selv med krampe i begge lår og legger kom jeg meg opp
Robin i "gjørmegrøften" i Viking Challange. Robin ønsker mer gjørme i The Beast
Er det noen OCR øyeblikk dere vil fortelle leserne om?
Når guttene våre sprang ved siden av oss og heiet oss gjennom de tre fire siste hinderne i the beast 2015. Dønn slitne, fantastisk å komme i mål til guttenes jubel.
Merita: Følelsen av å se unnarennet i Holmenkollen nerme seg, slite og krabbe seg opp, helt ned i
kjelleren etter energi. Da jeg endelig klarte å reise meg etter målgang og så utover hele
Holmenkollen.
Robin: Følte stor glede og mestringsfølelse da jeg svømte i land etter å ha hoppet fra et fem meter høyt stillas i iskaldt vann, i Holmenkollen. Hver gang du du klarer et hinder som du i utgangspunktet har tenkt er umulig gir et lite OCR øyeblikk.
Hvilken type hinder er deres favoritter og hvilke hinder ønsker dere å se i the beast 2016?
Merita: Jeg liker hinder som krever litt ekstra, ringer, monkeybars, weaver for eksempel. Liker også å møte hindre som utfordrer meg mentalt. Det gir større mestringsfølelse. I the Beast 2016 ønsker jeg flere variasjoner av monkeybars. Jeg vil også gjerne leke litt Tarzan, og slenge meg utfor høyder med tau.
Robin: Jeg liker mye det samme som Merita. I the beast 2016 ønsker jeg kryping gjennom gjørme og tunneler.
Når guttene våre sprang ved siden av oss og heiet oss gjennom de tre fire siste hinderne i the beast 2015. Dønn slitne, fantastisk å komme i mål til guttenes jubel.
Merita: Følelsen av å se unnarennet i Holmenkollen nerme seg, slite og krabbe seg opp, helt ned i
kjelleren etter energi. Da jeg endelig klarte å reise meg etter målgang og så utover hele
Holmenkollen.
Robin: Følte stor glede og mestringsfølelse da jeg svømte i land etter å ha hoppet fra et fem meter høyt stillas i iskaldt vann, i Holmenkollen. Hver gang du du klarer et hinder som du i utgangspunktet har tenkt er umulig gir et lite OCR øyeblikk.
Hvilken type hinder er deres favoritter og hvilke hinder ønsker dere å se i the beast 2016?
Merita: Jeg liker hinder som krever litt ekstra, ringer, monkeybars, weaver for eksempel. Liker også å møte hindre som utfordrer meg mentalt. Det gir større mestringsfølelse. I the Beast 2016 ønsker jeg flere variasjoner av monkeybars. Jeg vil også gjerne leke litt Tarzan, og slenge meg utfor høyder med tau.
Robin: Jeg liker mye det samme som Merita. I the beast 2016 ønsker jeg kryping gjennom gjørme og tunneler.
Meria i "gjørmegrøften" i Viking Challange
Er det noen hinder som står på hat listen?
Merita: Hinder der jeg må svømme over dypt vann.
Robin: Liker ikke når det blir for mye stigning i for eksempel lange bratte bakker og lignende.
Hva syns dere om OCR miljøet og sporten i Norge?
Utrolig morsom sport som flytte komfortsonen din og gir en enorm mestringsfølelse. Veldig variert trening, spennende at du aldri helt vet hva som møter deg. Skikkelig bra at kulturen i sporten er slik at vi hjelper hverandre under løpene, om vi kjenner hverandre eller ikke.
Positivt at vi kan stille som lag.
Miljøet virker veldig inkluderende. Flere facebook grupper du kan melde deg inn i for å holde deg
oppdatert på hva som skjer. Vi ønsket å være en del av miljøet lokalt og meldte oss derfor inn i Achivers MST etter the Beast 2015. For å få trene med andre likesinnede, vi ble kjent med mange forskjellige personer, veldig sosialt.
Merita: Hinder der jeg må svømme over dypt vann.
Robin: Liker ikke når det blir for mye stigning i for eksempel lange bratte bakker og lignende.
Hva syns dere om OCR miljøet og sporten i Norge?
Utrolig morsom sport som flytte komfortsonen din og gir en enorm mestringsfølelse. Veldig variert trening, spennende at du aldri helt vet hva som møter deg. Skikkelig bra at kulturen i sporten er slik at vi hjelper hverandre under løpene, om vi kjenner hverandre eller ikke.
Positivt at vi kan stille som lag.
Miljøet virker veldig inkluderende. Flere facebook grupper du kan melde deg inn i for å holde deg
oppdatert på hva som skjer. Vi ønsket å være en del av miljøet lokalt og meldte oss derfor inn i Achivers MST etter the Beast 2015. For å få trene med andre likesinnede, vi ble kjent med mange forskjellige personer, veldig sosialt.
Robin i taudelen av The Wever i The Beast
Tips for de som vil begynne med OCR?
Tren løping (spesielt i terreng), intervaller, grepsstyrke og gjerne litt generell styrketrening. Løping og grep er nummer 1. Viktigste er å våge å prøve. Tren gjerne med andre. Achivers arrangerte boot camps i forkant av the Beast 2015 som hjalp til å forberede oss.
Ønsker dere å trene med andre kan dere melde dere inn i Achivers MST.
Hvordan trener dere?
Merita: Trener veldig variert, viktgste for meg er at trening skal være gøy. Styrketrening i alle
varianter, mye egenvektstrening for tiden. Varierer kondisjonstreningen min med gruppetreninger og løping (helst i terreng). Yoga for bevegelighet.
Robin: Jeg trener mye løping i terreng og noe asfalt. Liker å delta på de fleste løp som arrangeres
lokalt f.eks Karmøy halvmaraton, Djupadalten og Viking Challenge. Jeg trener mer OCR rettet trening når jeg skal delta i løp. Ellers trener jeg noe styrketrening (også egenvektstrening).
Tren løping (spesielt i terreng), intervaller, grepsstyrke og gjerne litt generell styrketrening. Løping og grep er nummer 1. Viktigste er å våge å prøve. Tren gjerne med andre. Achivers arrangerte boot camps i forkant av the Beast 2015 som hjalp til å forberede oss.
Ønsker dere å trene med andre kan dere melde dere inn i Achivers MST.
Hvordan trener dere?
Merita: Trener veldig variert, viktgste for meg er at trening skal være gøy. Styrketrening i alle
varianter, mye egenvektstrening for tiden. Varierer kondisjonstreningen min med gruppetreninger og løping (helst i terreng). Yoga for bevegelighet.
Robin: Jeg trener mye løping i terreng og noe asfalt. Liker å delta på de fleste løp som arrangeres
lokalt f.eks Karmøy halvmaraton, Djupadalten og Viking Challenge. Jeg trener mer OCR rettet trening når jeg skal delta i løp. Ellers trener jeg noe styrketrening (også egenvektstrening).
Merita i den 3m høye skråveggen i The Beast
Hva pleier dere å ha på dere når dere løper? Har dere noen gode tips?
Merita: Tights, singlet og gjerne sleaves for å ungå å skrape opp armene. Terrengsko er en fordel.
Viktigste for meg er at klærne/skoene ikke holder på vannet…. Du må alltid bade med klær i OCR ;-)
Robin: Tights og kompressonstrøye, terrengsko. Klær som tørker fort og sko som ikke holder på
vannet. Liker også å ha dempesåler i skoene noe som skåner knær og rygg.
Hva er det som motiverer dere til å trene og delta i hinderløp?
Definitivt mestringsfølelsen, liker å sette oss mål, enter det gjelder løp eller styrketrening. Trening
med andre motiverer og gjør trening morsomt. Variasjon er viktig.
Er det noen dere ønsker å utfordre til the Beast 2016?
Vi vil utfordre alle som kjenner det kribler litt når de hører om the Beast 2016. Alle som tror de ikke klarer det. Få med deg noen venner eller kollegaer og ha det SKOI;-)
Merita: Tights, singlet og gjerne sleaves for å ungå å skrape opp armene. Terrengsko er en fordel.
Viktigste for meg er at klærne/skoene ikke holder på vannet…. Du må alltid bade med klær i OCR ;-)
Robin: Tights og kompressonstrøye, terrengsko. Klær som tørker fort og sko som ikke holder på
vannet. Liker også å ha dempesåler i skoene noe som skåner knær og rygg.
Hva er det som motiverer dere til å trene og delta i hinderløp?
Definitivt mestringsfølelsen, liker å sette oss mål, enter det gjelder løp eller styrketrening. Trening
med andre motiverer og gjør trening morsomt. Variasjon er viktig.
Er det noen dere ønsker å utfordre til the Beast 2016?
Vi vil utfordre alle som kjenner det kribler litt når de hører om the Beast 2016. Alle som tror de ikke klarer det. Få med deg noen venner eller kollegaer og ha det SKOI;-)
Merita og Robin i Toughest Oslo hvor de løp for Achievers Multisport Team
RSS Feed
