Det store flertall av deltagerne i The Beast er «jomfruer» når det kommer til hinderløp, og forhåpentligvis vil det gi mersmak! Men for enkelte deltagere er hinderløp blitt en livsstil allerede. Thomas «HinderHeimdal» er trolig en av de som har vært med på flest løp i inn og utland fra Norge, og klaffer det med logistikken kommer han også til The Beast. Her er et kort intervju med mannen som har som mål om å komme til OCRWC (verdensmesterskap i hinderløp). 

Hva det med the Beast som gjør at du vil være med?

Etter å ha startet med hinderløp tilbake i 2013 med Viking Race og X-Run så ble jeg 
bitt av basillen med engang. Jeg likte ikke å løpe i det hele tatt, men fattet interessen 
når jeg konstant hadde et nytt mål foran meg. 2014 ble et år hvor også svenske 
Toughest kom til Norge og med en topp 5% plassering tenkte jeg at kanskje skal 
gjøre noe ut av det når man først synes dette er så fabelaktig morsomt.

Jeg la en plan for 2015 og søkte litt rundt og kom over The Beast. Det som jeg synes 
er viktig er å støtte de mindre aktørene som vil lage hinderløp i Norge og da ble The 
Beast et naturlig løp å legge til plakaten. Dette løpet har også en unik tvist med at 
man mister liv og jeg liker spesielt godt mengden hinder i forhold til løpsdistansen. 
Jeg ser også frem til å løpe på Vestlandet for første gang og kanskje finne noen 
konkurrenter som møter opp i noen løp på Østlandet senere på året…

Hvilke hinderløp har du likt best frem til nå av de du har deltatt i?

X-Run er det norske løpet jeg har opplevd med mest sjel og jeg har fått kjørt kroppen 
mest i. De bygger alle hindrene selv, godt organisert og byr på alt annet enn en flat 
løype som jevner ut feltet med de som kun er løpssterke. Man vet at det er godt 
gjennomtenkt hinderløp når også at selve forseelsen av alle hindre også utgjør en del 
av resultatet.

Øverst troner utvilsomt Toughest ICE i Kiruna for noen få uker tilbake. Det kan jo 
selvfølgelig ikke sammenlignes med andre løp igjen, men det å løpe på snø/is i 
strålende sol og ”passe” løpstemperatur (thermo tights og motvind) ga en ny 
opplevelse. Mange hindre av ren is som ga friksjonsutfordringer, men med hinderløp 
skal man jo ta ting på sparket ;)

Har du noen "hinderløp opplevelser" du husker ekstra godt?

Spartan Sprint München i år var en opplevelse for seg selv. Hele Olympia-parken fylt 
med tilskuere og deltakere med bare noen hint av hva som ventet oss av hindre. Det 
var meldt en varm dag, men med start i første heat hadde ikke sola akkurat begynt å 
varme enda. Litt kjølig vind konstant inn fra siden, hansker gjenglemt i Norge og 
bading på plakaten 4-5 ganger var det en av de hardeste løpene jeg har gjennomført 
hittil. De hadde også et kreativt hinder helt i starten som relaterte seg til deltakernes 
startnummer og videre ga en kode man skulle gjenfortelle mot slutten av løpet. Det 
ble mange strafferunder der…

Hva er målet med å delta i The Beast? 

Komme gjennom uten å miste noen liv, men også bli utfordret av noen lokale som 
kjenner området vesentlig bedre og/eller er bedre trent. Vi får se med noen uker 
igjen, men målet blir vel å hevde seg i toppen om det klaffer… Det blir også det siste 
løpet før Toughest 24H Xtreme i Stockholm påfølgende helg, så det gjelder å holde 
psyken vedlike…

Det er jo også en del av sesongkalenderen så i seg selv må løpet gjennomføres for å 
fullføre målene man setter seg ;)

Hvilket hinder tror du blir mest utfordrende?

Ut fra det jeg har lest tror jeg Weaver blir den mest utfordrende på grunn av det er 
noe jeg ikke har forsert før, men den skal ikke få ta noe liv fra meg av den grunn. 
Jeg velger også vite så lite som mulig og heller ikke øve mye på spesifikke hindre. Det 
blir mer morsomt, spennende og adrenalinet kommer fortere - hvertfall når man 
gjennom løypa kan ende opp med en uoffisiell tid og ikke bare utføre en form for 
straffe ved hinderet og la det være med det (selv om 30 burpees som straff kan bli 
det største hinderet for mange).

 
Hvordan trener du for å forberede deg til hinderløp?

Egentlig ikke noe spesielt utover variert trening på alle mulige måter; intensitet, 
varighet, mentalt, vekt, hurtighet osv… Jeg løper ofte for å holde det på et vist nivå 
og det varierer fra lengre løping med kontrollert hastighet og drag i alle 
oppoverbakker til intervaller i form av trapper eller bruk av lyktestolper. Videre 
varierer jeg inn CrossFit, roing (intervaller – halvmaraton) og noe svømming.
Jeg løper hinderløp og da følger man ikke et treningsprogram av noen sort; Man må 
være forberedt på alt – som for eksempel å løpet opp et unnarenn!

 
Har du noen forventninger til løpet?

Godt organisert med lett tilgjengelig informasjon og eventuelt skilting av hvor og hva 
ting befinner seg. I selve løpet er det stort sett oppmerking/veivisning jeg har funnet 
som forbedringspotensialer andre steder, men også at hindrene er gode og 
sikkerheten er på plass. Utover det løpes det med sunn fornuft av samtlige, men 
samtidig at alle deltakere løper for å utfordre seg selv litt – Er det noe hinderløp er så 
er det avhengighetsskapende! 

Det blir også morsomt å se at Vestlandet også har en økende interesse for hinderløp 
og ikke minst møte folk med gjensidig interesse.

Vi vil ønske Thomas lykke til, og det gleder oss at folk fra Østlandet ønsker å ta turen over kjølen for å møte nye utfordringer!

Flott artikkel om The Beast og The Beast boot camp i Karmøynytt.

Ny bootcamp i Skudeneshavn – trening til The Beast

Hvis du er interessert i å delta på vår neste boot camp er det bare å melde seg på!

The Beast Boot Camp No. 3, 30.april i Skudeneshavn kl 18:00.

Det er gratis og alle er velkommen! 

Alle som er påmeldt til The Beast innen 10. mai er med i trekning av 25 The Beast shirts (Rokfit) til en verdi av 350,-

Ikke la denne unike muligheten gå fra deg - meld deg på allerde i dag!

I begynnelsen av mai vil første forsendelse The Beast T-shirts og singletter ankomme Norge. I den forbindelse deler vi ut hele 25 t-shirts og singletter til de som innen 10. mai har meldt seg på The Beast. 

Dette er ikke en "dugnads t-shirts" som vanligvis deles ut ved slike arrangementer, men en kvalitets t-shirt som kommer i et begrenset opplag fra Rokfit. Designet har vi kommet frem til i et samarbeid med Treningstoy.no og Rokfit.  Vi ønsker at dette skal være en t-shirt/singlett folk vil sette pris og bruke.

Håper både design og premiering faller i smak! 

VI følger opp suksessen fra The Beast Boot Camp i påsken og arrangerer The Beast Boot Camp No. 2 allerede 16.april (kl 18:00) ved ungdomsskolen i Skudeneshavn. The Beast Boot Camp er et tilbud som passer alle og arrangeres for inspirere og motivere folk til å komme i form til The Beast! Ja, det er åpent for alle, og ja, det er gratis! 

Påmelding til Boot Camp her.

Tema for The Beast Boot Camp No.2 er "Vegger og bæring". Deltagere vil få en unik mulighet til å prøve seg på skråveggen (3m høy!) og sandsekkene som skal bli brukt på The Beast.

Med forbehold om endringer vil opplegget se noe slik ut (varighet ca. 90 minutter):

-Lett løpetur med innslag av kroppsøvelser med jevne mellomrom ("oppvarming") 
-Kort innføring av teknikker og demonstrasjon av "mini hinderløype", 
-Mini hinderløype (fokuset denne gang kommer til å være forsering av vegger og bæring)
-Team WOD (vi går sammen 2 og 2 og konkurrerer mot hverandre).

Møt opp bak ungdomsskolen i Skudeneshavn kl 18:00 torsdag 16.april og ta med en venn. Dette blir blir gøy! Påmelding til eventen her.

PS! Ta med vann og bruk klær som kan bli skitne!

The Beast er arrangert av Achievers Multisport Team, og vi er en frivillig organisasjon som er stiftet som et trenings- og konkurranselag med fokus på hinderløp. Samtidig er det nedfelt i våre vedtektene at vi skal tilrettelegge for OCR-trening. The Beast er et middel til å nå vår målsetning om å tilrettelegge for OCR-trening. 


En veldig stor andel av Inntektene fra The Beast blir brukt til å bygge hinder. Flere av disse hindrene ønsker vi skal kunne bli stående hele året.  Men vi ønsker mer. Vi ønsker en Tuftepark! 

Det er med stor glede vi kan meddele at en rimelig stor andel av overskuddet fra The Beast kommer til å bli øremerket til å få etablert en Tuftepark i Skudeneshavn på Karmøy (resterende overskuddet er øremerket egenkapital til å arrangere The Beast 2016). Nå trenger vi bare kommunen med oss på laget. For å klare det trenger vi hjelp av DEG.

Det har blitt opprettet sak på minsak.no . Nå trenger vi minimum 300 underskrifter fra dere som er bosatt i Karmøy kommune. Når disse underskriftene er i boks er kommunen pliktig til å ta opp saken.

Vi setter utrolig pris på om du kunne tatt deg 1 minutt for å skrive under (elektronisk her). Med de 300 underskriftene er vi et steg nærmere å realisere Tuftepark i Skudeneshavn. 

Les mer om prosjektet hos Achievers MST her.

Som nevnt er Achievers MST stiftet som en frivillig organisasjon. Alt arbeidet som gjøres med The Beast er på frivillig basis. Selvfølgelig er vi nødt til å betale for en del funksjonærer (røde kors, vakter osv.) på løpsdagen, men det er ingen som trekker lønn for å jobbe med The Beast. All overskudd vil derfor enten tilfalle sporten eller nærmiljøet. 

Ved å melde dere på The Beast vil dere ikke bare få en utrolig fin opplevelse på løpsdagen, men dere vil også inndirekte bidra til å få etablert en Tuftepark på Karmøy!

I påsken føler vi for å være ekstra hyggelige. Fra 2.april til 6.april tilbyr vi 20% rabatt på påmeldingsavgiften. Vurderer du å melde deg på er dette din mulighet til å sikre deg en billett til redusert pris!